Bạn có biết tình trạng mụn lưng ở nam giới có xu hướng trầm trọng và kéo dài hơn ở nữ? Mụn lưng nếu bạn không có hướng điều trị đúng cách sẽ phát triển nhiều và cứng đầu hơn. Nếu bạn muốn điều trị mụn lưng một cách hiệu quả, tham khảo ngay 7 cách trị mụn lưng cho nam sau đây, chắc chắn tình trạng mụn lưng của bạn sẽ cải thiện trong vòng 1 tuần.
Mụn lưng ở nam giới là do đâu?
Mụn lưng ở nam giới cơ bản là các nốt mụn trứng cá, chúng thường xuất hiện nhiều ở da mặt và lưng do nhiều nguyên nhân khác nhau. Chủ yếu là do hormon Androgen (nam tính) làm tăng mức độ sản xuất dầu trên da và để lại bã nhờn. Cộng với việc thường xuyên tập luyện tiết mồ hôi khiến vi khuẩn và tế bào chết tích tụ nhiều hơn, về lâu dài nếu bạn không “dọn dẹp” sẽ dễ sinh ra mụn, đặc biệt là vùng lưng.
Ngoài ra, còn một số nguyên nhân gây ra mụn lưng khác như: tăng nội tiết tố, do di truyền, stress, căng thẳng hay do nóng gan từ việc sử dụng thuốc Tây y, việc lưng trần tiếp xúc với nệm gối kém vệ sinh cũng là một trong những nguyên nhân.
Mách bạn quy trình 7 bước trị mụn lưng hiệu quả tại nhà
1. Tắm rửa thường xuyên
Một số bạn nam thường có thói quen vệ sinh da kém, điều này tạo điều kiện thuận lợi cho bã nhờn và vi khuẩn sinh sôi. Tốt nhất phái mạnh nên xây dựng thói quen tắm rửa cẩn thận tầm 1 – 2 lần/ ngày. Nhất là sau khi vừa vận động đổ mồ hôi hoặc làm việc trong môi trường nhiều bụi bẩn.
Sau khi luyện tập, bạn dùng khăn lau khô mồ hôi cho cơ thể hạ nhiệt rồi mới tắm lại sạch sẽ. Bên cạnh đó, sau khi tắm các bạn nam cũng cần lau khô da bằng khăn sạch tránh mặc quần áo ẩm ướt hay mặc lại quần áo cũ tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển.
2. Dùng dụng cụ chà lưng, sữa tắm trị mụn lưng chuyên dụng.
Đối với lưng, khi tắm bạn có thể dùng cọ chải mềm chuyên dụng để làm sạch dễ hơn những vùng da khó với tới. Tránh sử dụng các loại cọ lông cứng có thể gây tổn thương da.
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể kết hợp dùng các loại sữa tắm, xà phòng chuyên dùng cho da mụn vì chúng có chứa các thành phần Benzoyl peroxide và Axit salicylic có thể hỗ trợ trị mụn lưng nhanh hơn.
3. Tẩy tế bào chết
Để làm tăng hiệu quả làm sạch da, các bạn nam nên dùng thêm các loại kem tẩy tế bào chết. Bước này sẽ giúp làn da loại sạch các tế bào già cỗi một cách nhẹ nhàng, tăng khả năng loại bỏ bụi bẩn tích tụ trên da. Từ đó làn da được kích thích tái tạo tế bào mới, cho nang lông thông thoáng và giảm tình trạng sưng viêm, đồng thời hỗ trợ vùng da mụn mau lành hơn.
Một lời khuyên cho bạn là nên sử dụng loại kem tẩy tế bào chết vật lý có các hạt nhỏ li ti để làm sạch da hiệu quả hơn.
5. Sử dụng sản phẩm kem trị mụn
Các loại kem trị mụn sẽ là “trợ thủ đắc lực” giúp bạn điều trị các nốt mụn trứng cá. Trong kem trị mụn có chứa các hoạt chất giúp chống viêm, ức chế hoạt động của vi khuẩn, làm dịu nhanh các nốt mụn đang sưng viêm, gom cồi mụn và đẩy nhanh nhân mụn ra ngoài.
Tuy nhiên, bạn cần chọn mua loại kem trị mụn chất lượng và phù hợp, kết hợp với việc duy trì sử dụng đều đặn để kem phát huy hiệu quả tốt nhất.
4. Dùng các nguyên liệu tự nhiên
Một giải pháp khác dành cho các anh chàng ngại tiếp xúc với mỹ phẩm hay khi tình trạng mụn còn nhẹ đó là dùng các nguyên liệu tự nhiên như: tinh dầu trà tràm, chanh, muối biển, nghệ, cà chua,… để trị mụn lưng.
Cụ thể, bạn có thể chuẩn bị một ít nguyên liệu rồi thoa lên phần da mụn trên lưng, massage trong khoảng 10 phút rồi rửa sạch lại với nước mát. Các thành phần tự nhiên rất an toàn, cho tác dụng giảm viêm, diệt khuẩn, làm sạch da và tẩy da chết vô cùng nhẹ nhàng.
6. Điều chỉnh thói quen ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn uống và sinh hoạt cũng ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe làn da. Bạn cần tập cho mình thói quen ăn uống lành mạnh hơn để cải thiện tình trạng mụn từ bên trong bằng cách bổ sung thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như rau xanh, trái cây, đậu, các loại ngũ cốc hay nhóm thực phẩm chứa nhiều đạm. Hạn chế ăn các món cay nóng, chiên xào, bánh mì hay các loại thức ăn nhanh có thể khiến các nốt mụn của bạn trở nên nặng hơn.
>> Tham khảo thêm: TOP 8 sữa rửa mặt trị mụn tốt nhất hiện nay
7. Xây dựng lối sinh hoạt hợp lý
Song với đó, các chuyên gia mách bạn một số thói cần thiết giúp chăm sóc làn da mụn tốt hơn như:
- Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát.
- Uống nhiều nước.
- Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya.
- Chống nắng cẩn thận cho vùng da lưng.
- Làm sạch da nệm định kỳ.
- Không sờ hay dùng tay để nặn mụn lưng.
Mụn lưng điều trị nhanh nhất là khi chúng vừa hình thành, tốt nhất là khi phát hiện 2 – 3 nốt bạn hãy áp dụng ngay những cách trị mụn lưng trên đây. Còn nếu tình trạng mụn lưng nặng và không thuyên giảm khi áp dụng các cách trị mụn lưng cho nam tại nhà thì bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để được thăm khám và có hướng điều trị tốt nhất.
Hy vọng rằng chia sẻ trên đây có thể giúp các bạn nam trị mụn lưng hiệu quả hơn và sớm lấy lại tự tin với làn da của mình nhé!
